トレーナー紹介ページ

経歴①

大城稔也（オオシロトシヤ）
元々、飲食店10年勤務、転職しパーソナルトレーナーとして活躍し6年経ちます。

飲食店時代は店長として働いており長時間労働と仕事のストレスで暴飲暴食で80キロまで太ってしまいました。

その時の写真です笑

体の重さで腰にも負担がかかり慢性的な腰痛で整体にいかないと日常動作が困難になることもしばしば、、、

そこではじめて自分の身体と向き合うことになりました。

まずは始めた習慣が禁煙です。

元々ベビースモーカーだったのでタバコを止めることにより、体力が戻り運動始めたいと思い始め近所をランニングするようになりました。

そこからフィットネスライフのスタート！

経歴②

食事も気になりだし栄養面を学び、ジムにも通うようになり体重もみるみる落ちて、あれほどキツかった腰痛のなくなりました。

良い習慣が良い習慣がを呼び寄せていることに気づき、念願であるパーソナルトレーナーになり、こうしてガネシアをオープンするとこができました。

無理な目標設定すると離脱しやすくなります、ちょっとずつベビーステップで一緒に習慣づけていきましょう！